お役立ち情報
【あなたの不調、反り腰が原因かもしれません】
今回は、女性に多い “反り腰” についてです😊💡
💡姿勢が悪い気がする
💡肩こり・腰痛が良くならない
💡ぽっこりお腹が気になっている
という方(>_<)
もしかしたら、、、
反り腰になっているかもしれません😣
反り腰かどうか、まずは簡単なチェック方法で確認してみてください😊
忙しくて、運動やストレッチをしていない💦
出産経験がある👶
という方は、ふとももや背中の筋力や柔軟性の低下により反り腰になりやすい状態です😲💦
固い筋肉に骨盤がひっぱられ、、、
骨盤が前に前傾していってしまうんです😣
でも大丈夫です😊✨️
固い筋肉をゆるめて、筋力をつけていくことで姿勢は整っていきます☺️
次回のリールは、反り腰を整えるストレッチをお届けします🧘♀️
私たちは、
頑張る女性のお身体のケアを通して、
お客様の心が穏やかに過ごせるよう
精一杯サポートさせていただきます🌿
#郡山
#女性専用整体サロン
#マタニティ整体
#骨盤矯正
#産後骨盤矯正
#産後ケア
