お役立ち情報
〜お尻のストレッチの紹介〜
本日は前回投稿した「骨盤の痛みの正体」
に出てきたお尻のストレッチをご紹介していきます😊
前回の投稿で骨盤の痛みには
【仙腸関節】という関節が大きく関わってくるとご紹介いたしました。
その仙腸関節に関係しているお尻の筋肉…
それが💡
【大臀筋(だいでんきん)】という筋肉です☀️
お尻の筋肉の中でも1番大きい筋肉で、
ヒップアップ🍑をするのにも関わってくる筋肉です！
妊娠中や産後でも行えます🧘♀️
ぜひ試してみてくださいね☺️✨️
私たちは、
頑張る女性のお身体のケアを通して、
お客様の心が穏やかに過ごせるよう
精一杯サポートさせていただきます🌿
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
エフセラピ｜産前産後整体専門の医療提携型サロン＠郡山
マタニティ～産後ライフをハッピーに！
◎妊娠・出産による身体の不調で不安が募るママへ
◎全スタッフが国家資格をもつ、安心かつ専門性の高いサロン
◎マタニティ～産後ライフを笑顔で乗り越える
について発信しています😊
いいね、フォロー嬉しいです！
——————————————–
#福島県サロン
#郡山サロン
#福島県マタニティ
#郡山マタニティ
#福島県整体
#郡山整体
#妊婦整体
#産後整体
#骨盤矯正
#妊娠
#産後
#尿漏れ
#膣トレ
#女性
#整体
#育児
#個室サロン
