【骨盤の痛みの正体】
今回は妊娠中期から痛む骨盤痛の正体についての投稿です😌
ぜひ最後までご覧ください✨️
妊娠中期は15週〜27週の3ヶ月をさすと
一般的に言われています。
特に24週〜ぐらいからお腹が出始め、
姿勢に変化が出でくると思います🙌
人によっては悪阻の影響からそのまま背中が張るなどの症状がある方も。
そして妊婦のお客様から多くお聞きするお悩みが
“骨盤付近の痛み” です。
そんな骨盤痛の痛みの正体は
【仙腸関節】という部分かもしれません。
※人によっては個人差があります。
この付近は
ホルモン、姿勢の変化、左右のアンバランスな体の使い方によってもかなり影響や負担がかかる部分です😭
それらの影響により硬くなった筋肉
特に【お尻の筋肉】をほぐすだけでも
痛みを緩和させてあげることができます！
来週は動画でストレッチをご紹介
していきます😊💕
その他にも日常で気をつけられることが
画像のようにたくさんあります✌️
マタニティライフを笑顔で過ごせるよう、
ぜひやってみてくださいね✨
『最近 骨盤？ お尻？付近が痛いな〜』
という方はぜひお気軽に
メッセージなどからお問い合わせください😊
お待ちしております✨️
私たちは、
頑張る女性のお身体のケアを通して、
お客様の心が穏やかに過ごせるよう
精一杯サポートさせていただきます🌿
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エフセラピ｜産前産後整体専門の医療提携型サロン＠郡山
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