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猫背改善が尿もれ改善に？！
「そんな訳ないでしょ」思う方多いですよね？
猫背で肩こりが、腰痛が、、、
患者様でよく悩まれている方をお聞きします。
産後のママはもちろん、家事や、仕事でのデスクワークで猫背が強く感じるかたは多いはずです😓
中々人には言えないけど産後の影響で数ヶ月数年経っているのにくしゃみや咳で尿もれがという方も😭
今日は骨盤の動きに注目した日常で気をつけられることをお伝えしていきます。
普段の姿勢こんな方が多くないですか？
そこで家にあるバスタオルやクッションを入れてみてください。
お尻に厚みのあるものを入れてあげると姿勢が自然にシャキッと✨✨✨
これ尿もれにも効果があって尿もれに関わる骨盤底筋は骨盤がねているとダメージをうけやすいんです😭
タオルを入れることによって自然な骨盤を起こした状態になりダメージも減らすことができます🙌💕
背骨も伸びるので猫背でお悩みの方は一度試してみてください☺️
