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肩周りにこんな症状はありませんか？
『起床時から肩がはっている感じがある』『仕事中に肩こりがひどくでてしまう』
『肩こりがひどく頭痛もでてしまう』『年齢とともに肩が張りやすくなった』
肩こりを訴える方は大変多く、自覚している症状の中で、男女ともに腰痛に次いで2位にランクインされるほどです。男女ともに同じ2位でも、女性は肩こりを自覚している人数が多く、男性の2倍の数の方が肩こりを自覚しているのです。
（2022年 国民生活基礎調査の概要 参考）
その数は増加傾向にあります。コロナ禍でのテレワークで症状が悪化した方も多いようです。
肩こりとは症状であり、首から背中の上部、肩に関わる筋肉の鈍い痛みや圧迫感、違和感を合わせて「肩こり」といいます。原因としては悪い姿勢を取り続け循環不良を起こすことで肩甲骨・肩関節の可動域の制限につながり起こる場合が考えられます。
その中でも女性は妊娠や子育ての抱っこ、生理前や更年期によるホルモンバンスの変化、下着による締め付け、循環不良、など年代によって肩こりが起きやすい特徴があります。
なぜ自分は肩がこるのか、肩こりの原因を知っていますか？
エフセラピの整体では丁寧にカウンセリングを行います。症状を引き起こしている原因を探り、わかりやすくお伝えしています。
そして根本原因を取り除くことを目的として施術を行います。「その場では楽になるけど、またすぐにつらくなってしまう」「なぜ自分は肩がこるのか、根本的なことを教えてもらった事がない」ということはいたしません。
肩こりに対する施術方法は？
エフセラピではしっかりとカウンセリングのお時間をいただき、お客様の痛みの程度・どんな時に痛みがでるか・どんな動きをしたときに痛みを強く感じるかお聞きしていきます。加えて生活習慣・環境などもお聞きしていきます。日頃の生活での体の使い方、姿勢を知ることは、お体のケアにとても大切です。
それから根本原因を見つけるため、体を動かしながら行う検査をしていきます。お体の状態、改善までのご来店頻度・期間の見込みをお伝えし、お客様のご希望をお伺いしていきます。
痛みが出にくい体にしていくことが目標の整体サロン
施術では、肩こりの根本原因である不良姿勢、体の歪みに対してアプローチをしていきます。これがとても重要です。原因を知り、修正していかなければ、忙しい中せっかく時間を作って整体に通って もみほぐしてもらっても またすぐにつらい症状が出てきてしまいます。
さらに、頭の位置、肩の位置、歪みを解消するために筋肉・関節の柔軟性も整えて行きます。
これらを解消することで痛みが出にくいお体をつくることができます。
セルフケア指導をしてくれる整体サロンを選んでいますか？
そして、施術効果を持続させるために肩甲骨周辺のストレッチ、エクササイズ、デスクワーク時の姿勢の注意点などのセルフケアをお伝えし、肩こりの悪化を防ぎます。
セラピストがしっかりとお体をほぐし姿勢のバランスを整え、お客様がご自宅でのセルフケアを行っていただくことで、症状の改善だけでなく悪化を防ぎ、痛みが出にくい体をつくることが出来ます。これにより、少ない回数での改善も見込め、整体に頻繁に通い続けなくても、痛みが出てきた時や定期的なメンテナンスの時だけ通うことで、お身体を長く良い状態に保つことが出来るのです。
エフセラピでセルフケア指導をお伝え出来るのは、国家資格である理学療法士のセラピストが在籍しているからです。理学療法士はリハビリに携わる体の専門家。患者様の身体機能の改善にむけて、日々整形外科の医療現場でも知識とスキルを磨いているセラピストだからこその強みです。
ストレッチや、エクササイズなどのセルフケアも自分にできるかな？とご心配になった方、大丈夫です。続けて頂くことを大切に考えていますので、産後自分の時間が取れない、仕事で忙しい、体を動かすのが苦手という方でも出来るように簡単なものをお伝えしています☆
お一人おひとりのお身体の状態や生活状況に合わせて、お伝えしていますので安心してくださいね(*^_^*)
